Por qué todos necesitamos un Ikigai?
¿Te acordás de que en la entrada pasada te hablaba de la "Joie de vivre" y de cómo a veces nos sentimos perdidos? Bueno, el libro que encendió esa chispa en mí a principios de año se llama "Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz" (de Héctor García y Francesc Miralles).
Lo que me gustó de este libro fue la simpleza de llevarme a ver la vida pausadamente y así poder contemplar la belleza que hay en ella.
¿Vivo todos los días viendo la belleza de la vida de forma pausada y consciente? Por supuesto que... ¡No! 😅 La cotidianeidad es como la carrera de un hámster dentro de su ruedita y hay que elegir frenar para contemplar 🌻. Todo en la vida se trata de una elección.
El libro Ikigai invita amorosamente a encontrar un sentido a nuestra existencia sin presiones gigantes. Y no todo queda en dones, mindfulnes o espiritualidad. También hay sabios consejos sobre alimentación consciente y movimientos suaves que cuidan el cuerpo y aseguran longevidad.
Las 10 Leyes del Ikigai.
- Tomátelo con calma. Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: "Caminando despacio se llega lejos". Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.
